Month: juni 2026

Gemensamt för de två huvudmännen var att de hade få anhöriga och ett begränsat socialt nätverk. Via Stunder träffar båda huvudmännen nu sin egen Stundare regelbundet för promenader, aktiviteter och sällskap.

– Det är värdefullt med en och samma person som kommer; blir nästan som en anhörig eller vän.

En mer aktiv och social vardag för huvudmännen

Ramonas huvudman som bor hemma älskar promenader och önskade nästan direkt ett besök i veckan när Ramona berättade om möjligheten att få en Stundare.
– Nu kan hon få sällskap och promenad nästan varje dag med hemtjänst, dagverksamhet och Stundare.

Ramonas andra huvudman bor på ett äldreboende och uppskattar framför allt att komma ut oftare för aktiviteter så som handling och ärenden, sådant som personalen sällan har tid att följa med på.

Ramona minns särskilt ett tillfälle där hon kände att Stundertjänsten gjorde extra stor skillnad:
”Första gången de åkte och handlade; huvudmannen i rullstol och en tapper Stundare som körde mellan affärerna med en mer och mer fullastad rullstol. Men mycket nöjd huvudman.”

Efter en tid märkte Ramona också hur viktig relationen blivit. En av huvudmännen började föredra att få sällskap av sin Stundare än av personalen vid aktiviteter och ärenden, eftersom relationen och tryggheten hunnit växa fram.

Ett värdefullt stöd i rollen som god man

Att det alltid är samma person som kommer vid besöken är något Ramona lyfter fram som särskilt värdefullt.

– Det är uppskattat att det är samma person som kommer, som man kan lära känna.

Ramona beskriver matchningsprocessen som omsorgsfull och berättar att det klickade direkt vid uppstartsmötet.

– Det klickade direkt och kom igång snabbt. Det berodde nog också på en omsorgsfull matchning innan uppstartsmötet.

För Ramona själv har stödet också blivit värdefullt i hennes roll som god man.

– Jag har fått ett bollplank som lär känna min huvudman lite djupare och vi kan resonera om vad som är bäst och vem som gör vad. Personal som har huvudansvaret är ofta stressade.
Hon berättar att hon i början fungerade som en sambandscentral mellan huvudman, Stundare och personal, men att kontakten med tiden blivit allt mer naturlig och direkt.
Ramona tycker att fler gode män borde känna till möjligheten att anlita en Stundare som ett socialt tillskott i vardagen.

– Att den finns, att det är värdefullt med en och samma person som kommer; blir nästan som en anhörig eller vän. Att det är väldigt flexibelt utifrån huvudmannens behov och önskemål.

– Det är förhållandevis billigt efter rut-avdraget och fungerar för alla som har en ”normal” pension.

För de som inte har råd med tjänsten brukar Stunder ofta rekommendera ideella alternativ med volontärer, så som Röda korset eller Äldrekontakt. Många gånger kan också en Stundare lyfta en individ och uppmuntra till att delta i andra sociala sammanhang.

Hur kan jag bryta min egen ensamhet?

Liria Ortiz ger flera råd om hur jag kan bryta min egen ensamhet som kan sammanfattas i följande tre punkter:

1. Att delta i olika aktiviteter beroende på egna intressen
2. Att lära sig olika nya färdigheter för att ta kontakt med nya människor
3. Acceptans och göra det bästa av ensamheten

Vad kan frivilliga samhällsarbetare göra?

Ensamhet har såväl psykiska, fysiska som sociala konsekvenser, och är något som många frivilliga samhällsarbetare stöter på i sina uppdrag. Det kan vara svårt att veta hur en ska göra för att hjälpa en brukare/klient eller huvudman att hitta vägar ut ur ensamheten och också att bryta den egna känslan av otillräcklighet inför detta.

Liria Ortiz talar i sin föreläsning om vikten av att som frivillig samhällsarbetare börja med att ta hand om sig själv och finna sätt att ta sig ur sin egen känsla av otillräcklighet och hon ger konkreta tips och råd på metoder för detta.

Hur kan vi bryta ensamhet?

Under föreläsningen kommer Liria Ortiz med många tips på hur vi kan bryta ensamhet. Det är viktigt att du som frivillig samhällsarbetare landar i din roll, att du inte är vare sig behandlare eller vårdpersonal, utan att du har en unik roll som medmänniska. Forskning visar att inta en lyssnande position kan ha stor effekt mot ensamhet. Som frivillig kan du erbjuda närvaro, gemenskap och stöd.

Det kan betyda mycket att exempelvis följa med någon första gången på en aktivitet för att personen ska våga delta. Det kan också handla om att lyssna när personen berättar om något svårt och att hjälpa personen med kontakt till vårdcentral eller en hjälplinje för vidare stöttning. Liria Ortiz talar om att de små handlingarna kan göra stor skillnad och att känna till vilka verksamheter som finns så att man kan guida vidare.

Vägar ut ur ensamhet

Avslutningsvis ägnar Liria Ortiz en del av föreläsningen åt hur en själv kan hitta vägar ut ur ensamhet, med en guide som kan vara mycket användbar för att kunna råda en brukare/klient/ huvudman kring hur hen kan ta sig vidare från ensamhet till gemenskap eller acceptans.

Ta del av alla Lirias råd

Denna artikel innehåller en bråkdel av Liria Ortiz råd.
Anmäl dig till oss här för att ta del av hela föreläsningen om hur vi kan bryta ensamhet. Är du medlem? Då har du möjlighet att få tillgång till hela Lirias Power Point som finns på mina sidor i Kunskapsbanken.

Lyckade exempel och utmaningar

Våra möten med JO har olika teman varje gång. Dagens tema var medborgare som är frihetsberövade och visade både på lyckade exempel och problem. En fråga som lyftes var kriminalvårdens sjukvård som fungerar väldigt bra på anstalt, men inte alls bra i polishäkten och arrest. En föreläsare hos JO kom också med ett allmänt yttrande om situationen i kriminalvården och den psykiatriska tvångsvården:

– Målbilden med att någon låses in på institution måste vara att hen är friskare än vid frihetsberövandet, men så är verkligen inte alltid fallet idag.

Ovärderliga möten för insyn

För RFS är mötena med JO ovärderliga för att vi ska få klarhet i hur det ser ut på de låsta institutionerna inom kriminalvården och den psykiatriska tvångsvården.

– Vi hjälper varandra att hålla uppsikt över väldigt utsatta gruppers rättigheter. Mötena med JO är ett tillfälle för oss att göra inspel utifrån våra medlemmars information och att få viktig information tillbaka om situationen för de mänskliga rättigheterna för frihetsberövade personer, säger Michell Malmgren, sakkunnig på psykiatriområdet.

Har du information att dela med JO?

Har du kunskap som vi borde framföra till JO gällande situationen för frihetsberövade personer inom kriminalvården eller den psykiatriska tvångsvården?
Kontakta Michell Malmgren för ärenden gällande den psykiatriska tvångsvården.
För ärenden gällande kriminalvården kontakta Thomas Karlsson.